玄奘大學 - 帶領同學認識並體驗~抒壓、紓壓、舒壓~

以行銷感受力塑造新城風糖創新永續計畫-成果

帶領同學認識並體驗~抒壓、紓壓、舒壓~

2025.06.25( 週三. )

「情緒管理與人際溝通」是促進青銀共融的關鍵能力。本活動以「抒壓、紓壓、舒壓」為主軸引導學生與長者透過課程學習、交流活動與情感實踐釋放情緒壓力、梳理內在感受並在互動中獲得情感上的舒適與安定。三個層次對應三種心理歷程: ·抒壓:學會表達與釋放情緒 ·紓壓:學習理解與調節壓力來源 ·舒壓:從人際支持中獲得安慰與情感共鳴。
透過創新策略將心理調適之抒壓、紓壓、舒壓融入到餐旅服務範疇中,有效培養日後同學從事相關觀光休閑服務時可以融入應用之專業技能,具體學習內涵包括: ·情緒覺察:設計互動式課程,引導學生與長者辦識情緒、表達感受,並以手作作為抒壓工具。 ·壓力對話練習:透過角色扮演與情境模擬,實踐傾聽技巧與自我安撫策略, 達成紓壓目的。 ·舒心陪伴時光:安排青銀對談,在過程中營造安全信任的交流空間,實現舒壓的情感連結。

最後更新日期: 2025-06-25

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