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靜心幸福計畫 成果

兒童正念教育科學課
2021.05.26( 週三. )

       希望透過正念教育,將正念帶到孩子的生命中,讓他們有更多機會近距離接觸正念,並感受正念為他們的生活、學業、人際與關係所帶來的幫助與好處,同時也能夠幫助他們的老師。對他們的心理健康和福祉,作出真正的積極改變與貢獻,改善下一代兒童與年輕人的生活。

       學校教師對於正念靜心很有興趣,也很了解正念教育的益處,因此極力配合推廣,每天早上訓練學生當正念值星官,帶全班正念預備,正念靜坐呼吸三分鐘。學生反應良好,表示能夠更專心,在讀書前,考試前,生氣之前都能夠記得深呼吸,讓自己冷靜一下,告訴自己做最好的選擇。有學生表示成績進步,對自己更有信心。

最後更新日期: 2021-05-26
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