2022.12.06( 週二. )
活動名稱：如何舒緩焦慮-從大腦談起
活動時間：111年11月15日
活動地點：活力滿分社區復健中心
應用心理學系團隊(盛安莉同學、顏立翔同學)於111年11月15日至「活力滿分社區復健中心」進行社區服務，希望學員們可以從我們腦展中學到的自我放鬆技以及認識大腦結構再配合社區中心的復健課程，讓學員們在復健中更加投入。
活動目的：認識焦慮情緒／簡單的大腦結構／如何避免焦慮／放鬆技巧／從不同角度看待事物／建立運動習慣／良好的人際關係
活動內容:
1.以心情量表調查自身狀況
2.介紹焦慮症及其相關的腦部結構
3.總結與回饋今天的重點和內容並邀請學員們一同分享
4. 最後簡單做伸展運動放鬆做結尾
最後更新日期: 2023-02-24