1. 每日戶外運動 2 - 3 小時 2. 未滿2歲避免看螢幕 2 歲以上不超過 1 小時 3. 用眼 30 分鐘休息 10 分鐘 看書保持距離 30 - 40 公分距離 4. 讀書光線要充足 坐姿要正確 5. 均衡飲食 天天五蔬果 6. 每年固定 1 - 2 次檢查視力
20170329打敗惡視力-護眼6招 (1)