📃依據111年十大死因統計指出，國人死於與 心血關相關疾病 的死亡率☠遠超過肺癌與肝癌，三高中

👉高血壓 會損害動脈，導致動脈阻塞，引發心臟病

👉糖尿病 會增加心血管疾病的風險

👉血脂中的低密度脂蛋白膽固醇LDL-C（俗稱壞膽固醇）過多積聚在血管壁，一旦斑塊破裂還可能產生血栓，導致急性心肌梗塞、腦中風等急性症狀

🙌控脂4招  找回健康🙌

►由於 高血指初期的症狀不明顯且無法自行測量 😥，國民健康署提供控脂4招，掌握自身健康狀況

✅定期健康檢查：國民健康署提供40-64歲民眾▸每3年1次、65歲以上民眾▸每年1次免費成人預防保健服務💌

✅慢性疾病風險評估：「慢性疾病風險評估平台」，💡可幫助民眾計算並掌握自身罹患冠心病、心血管不良事件的風險

✅良好生活習慣：規律有氧運動🚴‍♀️及遵循「少油、少鹽、少糖及高纖」飲食原則🌮

✅戒菸 改善血脂異常：🚭菸品中的尼古丁會使心率和血壓飆升及降低高密度脂蛋白膽固醇🚨