2024.03.26( 週二. )
解除糖尿病風險警報三要點！！！
🔴測血糖、🔴量腰圍、🔴秤體重
罹患糖尿病初期是沒有症狀的，身體的警報不響可不代表沒事喔！
多數人往往等到出現多吃、多喝、多尿或體重減輕的症狀時
才驚覺自己有糖尿病，已錯失早期改善甚至逆轉糖尿病的機會💣
～～～👀三要點看這邊👀～～～
💡定期健檢監測血糖：
40歲以上民眾可善用✨成人預防保健服務✨
定期檢查空腹血糖值，做好血糖控制！
💡天天量腰圍：成年男性腰圍90公分以下，女性腰圍80公分以下☝
💡維持健康體重：時常檢視最近的飲食狀況及身體活動量，適時加以調整💪
最後更新日期: 2024-12-31