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【好味大進擊】夏天到了,西瓜是最佳消暑水果!
2017.06.08( 週四. )

【好味大進擊】
夏天到了,西瓜是最佳消暑水果!🍉🍉🍉
台灣的西瓜經過細心育種,品質極佳,全年皆有西瓜出產。根據研究證實,西瓜中的茄紅素,具有非常強的抗氧化活性,可抗氧化,消自由基,減少紫外線對皮膚的傷害,有助於預防心血管疾病和癌症的發生。
營養家建議,炎炎夏日,大量出汗,體液都跟著流失,此時生產的西瓜不止水份多,脂肪量也少,又富含人體易消化的葡萄糖。但由於它性涼,食用上不可過量,以免造成腹瀉,或食慾下降。
糖尿病患者則要注意西瓜的糖含量,避免造成血糖失控唷!想控制體重的朋友們,更不要以西瓜代餐唷!
🌿同場加映︰阿基師教大家—如何切出無籽西瓜?https://www.youtube.com/watch?v=AK_Bo0FUouY

最後更新日期: 2017-06-08